【人間関係に悩むあなたへ】『自分を整える』を読んで心が軽くなったよ

苦手な人との付き合いをやめたい……

もっと自分らしく生きたい……

そんな悩みをお持ちのあなたにこの本を送ります。

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本との出会い

わたしがこの本『自分を整える』と出会ったのは、ショッピングモール内の本屋をぶらぶらしていたときでした。

当時は学生で、勉強・研究・就職活動などで忙しくしていました。

なんとなく自己啓発本コーナーをぼんやり見つめていたときに、背表紙に大きく「自分を整える」と書いてある本に気づいて、迷わず手に取ったのを覚えています。

よっぽと自分を整えたかったのでしょう笑

簡単な内容紹介

タイトルにある通り、この本は自分を整えるためのヒントをくれる本です。

次の5点に関する手放しのヒントが書いてあります。

自分を整えるために手放すもの
  • 人づきあい
  • モノ
  • お金
  • 不安

わたし自身、読んでいて共感できる部分が多い本でした。

「○○すべき」という世間の常識ではなく、自分の心に素直になっていいよ。

そんな風にやさしく寄り添ってくれる本です

特に印象に残ったところ

突然ですが、あなたは飲み会は好きですか。

わたしはお酒の場は苦手です…

忘年会など、正直あまり気分が乗らないことが多いです。

ただ、毎回断るのも心が痛いし、今度行ったら楽しいかも、と思い参加してみることもありました。

『自分を整える』の中に、こんな文章があります。

①自分がやりたいと思えるか?

②自分が楽しいと思えるか?

③自分にとってそれはメリットがあるのか?

この3つを自分に問いかけるだけで、すぐに答えが出ます。

永松茂久著『自分を整える 手放して幸せになる40のこと』

当たり前や常識といった他人の視点をすべて取っ払って、この3つを自分に問いかけます。

その結果、一つでも「NO」があればその誘いは断った方が良い、とのことです。

そっか、シンプルにこれだけでいいんだ…

と心が軽くなりました。

このことに気づいてから、次のような悩みが減ったように思います。

  • 参加しなかったらどう思われるだろう?
  • ノリが悪いと思われるかな?
  • 嫌われちゃうかな?

自信を持って自分軸で行動を選択できるようになっていきました!

最近は、年度始まりと終わりの会だけ参加しています

最後に

この記事では、『自分を整える』を読んで印象に残った部分と、それによる自分の変化について紹介しました。

最近ストレスが多いし、読んでみようかな…

わたしのように飲み会が苦手だけど断るのも心が痛い、という方だけでなく、少しでも自分らしく生きたいという思いを持った全員におすすめできる本です。

『自分を整える』を手に取ってほしい人
  • 苦手な人との付き合いをやめたい人
  • もっと自分らしく生きたい人
  • 身の回りのモノを整えたい人
  • なんとなく将来が不安な人

きっと読み終わる頃には、少し心が軽くなっているはずです。

ぜひ手に取ってみてください。

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